Kolumne: Wie sage ich es mit meinem Körper?
von Andrea Buchelt
Einsichten zur Körpersprache von Melanie Künzl
Die Sache mit den Händen - wohin damit?
Oft werde ich gefragt, wohin mit den Händen bei einer Präsentation. Heute möchte ich Ihnen dazu ein paar Ideen vermitteln, was Sie so alles mit Ihren Händen anstellen können.
Der erste Tipp, den ich Ihnen geben kann, ist dass Sie sich mal in Ihrem Alltag beobachten, was Ihre Hände machen, wenn Sie nicht aufgeregt vor einer Gruppe stehen und z.B. Ihren Kindern oder Ihrem Mann etwas erklären. Da haben wir eine ganz natürliche Gestik. Der Knoten entsteht meistens nur, wenn wir aufgeregt sind.
Worauf Sie auch achten können ist, dass Ihre Handgelenke getreckt sind - manchmal knicken Sie ab und dann sehen sie aus wie "Patschepötchen". Betrachten Sie Ihre Hände als Verlängerung Ihrer Unterarme. Das wirkt gleich viel souveräner und kompetenter.
Hier kommt Tipp Nr. 3: Sie sind Superwoman!
Unsere Gedanken lenken unseren Körper! Wie können Sie sich diesen Zusammenhang zunutze machen? Bevor Sie zu einer Präsentation antreten, nennen Sie sich innerlich 10 Gründe, warum Sie die tollste Frau sind, die diese Präsentation hält. Warum werden Sie es so gut machen, wie keine andere? Hört sich komisch an - hilft aber!
Viel Spaß!
Ihre Melanie Künzl
Melanie Künzl, ist Trainerin für Kommunikation und Körpersprache. Sie macht Menschen fit für einen glanzvollen Auftritt auf der beruflichen Bühne.
Glanzwerkstatt - Akademie für Kommunikation und Körpersprache
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